Coronavirus, kris, rubelns fall... När internetutrymmet är fyllt med alarmerande nyheter, och i verkligheten kan du se bilder som inte ens kunde föreställas i en mardröm, är det inte en lätt uppgift att bevara lugnet och agera rationellt , hur oroa dig inte! Paniken tvingar dig att köpa bovete, pasta och toalettpapper. Om du eller ditt barn är sjukt, är det alarmerande ett virus överallt, det här är alarmerande och varje dag kommer det olika obehagliga nyheter, den ena värre än den andra! Ibland kan det till och med kännas som om luften i sig är fylld av ångest och oro. Ångest är en oundviklig del av mänskligt liv. Varje person på vår planet har upplevt ångest någon gång i sitt liv. Vet du att du är orolig? Ibland kan ångest helt enkelt vara en bakgrund som din kropp reagerar på, men ditt sinne har ännu inte märkt det... Nu är många på kant, alla är stressade, folk är trötta och överansträngda även när de sitter hemma. Därav haverierna, först och främst på nära människor, eftersom de är i närheten. Barn känner denna spänning från sina föräldrar, absorberar den automatiskt i deras läppar och börjar bli hysteriska och olydiga. Är det möjligt att klara av ångest på egen hand i en så spänd miljö och lugna ner sig? Om du känner till teknikerna som hjälper dig med detta och gör dem, ja, du kan klara av ångest? ångest och ångesttillstånd ! Vi höll vårt första möte och jag delar en inspelning av vår sändning. vi pratade om vår ångest och gjorde 1 övning (00:29:30 videotid) för att minska ångesten! att återställa vår styrka i denna svåra tid, när vi behöver det så mycket. Fortsättning! Du kan vara med i nästa sändningar här