(Vad ska man prata om med sina nära och kära) Vad är samhörighet? Hur och när är vi egentligen tillsammans, och inte bara under samma tak? För att förstå detta, och viktigast av allt, känna det, måste du först och främst kunna vara med dig själv. Det pratas och skrivs ofta om detta, men livsrytmen, invanda roller och problem djupt gömda i det undermedvetna tillåter ofta inte en person att få kontakt med sig själv eller med någon annan. Som ett resultat byggdes de flesta trasiga relationer helt enkelt aldrig ihop i ordets fulla bemärkelse. Efter att ha byggt den yttre utsmyckningen av ett delat liv och fördelade roller skapar människor ofta inte den huvudsakliga - fältet där relationer existerar och utvecklas, fält av samhörighet. Vad behövs för detta? Vad gör vårt liv tillsammans? Vad måste vi dela med våra nära och kära för att kunna vara tillsammans?1. Våra känslor Just dessa känslor som gör oss, och därför våra relationer, levande och var och en av oss betydelsefulla. För detta är det värt att ta en risk och dela med din partner allt som sjuder i din själ, all vår individualitet och djupet av uppfattningen om varandra och våra liv.2. Vår rädsla och tvivel, sårbarhet, skam De behöver pratas om, de behöver delas, för allt detta är du också, du är levande och verklig. Genom att möta en annans ofullkomlighet, svaghet och skygghet får vi chansen till en otrolig grad av intimitet som kommer från en känsla av jämlikhet – vi är alla ofullkomliga eftersom vi är människor.3. Din partners tacksamhet och värde Prata om det med honom. Feedback från en betydelsefull person gör oss viktiga och värdefulla för oss själva och världen. Var en spegel för din partner, reflektera honom med kärlek och beundran.4. Ilska, meningsskiljaktigheter, irritation Dölj det inte, prata om det. Endast integrerade partners kan vara tillsammans, som var och en har rätt att försvara gränserna för sin personlighet. Detta gör det möjligt att tydligt se verkligheten, se gränserna för vad som är acceptabelt, förstå att man är annorlunda och respektera dessa olikheter.5. Drömmar och förväntningar Genom att prata om dina önskningar och förväntningar ger du din partner möjlighet att antingen gå med på att tillfredsställa dem eller vägra utan de fruktansvärda konsekvenser som alltid uppstår vid manipulation. Genom att dela dina drömmar inkluderar du din partner i dem, skapar ett gemensamt utrymme, beskriver gemensamma mål som kan ändras och till och med valfria, men det är i detta utrymme som ni båda känner lycka.6. Ditt förflutna. Nödvändigtvis. Ni föddes inte igår, ni har det båda två. Vi har alla blivit som vi är på grund av vårt förflutna - våra tidigare kärlekar, tidigare misstag, tidigare segrar. Om du idag älskar och accepterar mig, då med all smärta, misslyckanden, till och med smuts, framgångar och uppgångar, med alla människor som var i mitt liv före dig och vad de gav mig. Annars upphör partnern att vara en riktig person och förvandlas till någon bild långt från verkligheten. Genom att avslöja för vår partner den del av vårt liv som vi levde utan honom, gör vi denna del delad, vilket utökar omfattningen av vår kontakt.7. Planer för framtiden I nära relationer finns och kan inte vara osäkerhet, det finns bara val. Gemensamma planer ger oss stöd och stabilitet här och nu, oavsett vad som händer imorgon. Ingen av oss kan med säkerhet säga hur livet kommer att se ut i framtiden, men gemensam planering är en sorts avsiktsöverenskommelse, definitionen av en viss vektor, en generell riktning, ett gemensamt val.8. Gemensamma minnen När du minns de lyckliga stunderna i din gemensamma historia, återfår du samma förnimmelser, detta är en möjlighet att uppleva gemensam lycka om och om igen, nämligen gemensam, omöjlig utan medverkan av en partner. Genom att komma ihåg vanliga svårigheter berikas du av den gemensamma upplevelsen av att övervinna dem, känslan av tillförlitligt stöd för varandra. Dessa åtta punkter är grunden för din intimitet, den jord som din relation bygger på. Allt annat - dina barn, ditt arbete, dina vänner och hobbyer, är inte mindre viktigt, men allt existerar utanför, du