Skillnaden mellan skam och skuld är att skam är en känsla som uppstår när en samhällsregel kränks – och detta upptäcks. Skuld är en känsla som uppstår när en intern regel överträds Låt oss föreställa oss en person som gick för att äta en bit mat i någon anläggning. Det finns ett separat bord där du kan hälla upp dig ketchup eller lägga lite senap. Den här mannen lägger fyra skedar senap på sig själv på en gång! Och han skäms inte, han gnager inte på skuldkänslan, även om ingen gör detta, det accepteras inte. Plötsligt märker han att det står en man i närheten som ser hur mycket senap han stoppat i sig. I detta ögonblick har vår person en känsla av tafatthet eller skam. Så tills den brutna regeln uppmärksammades av samhället fanns det ingen känsla av skam. Men det dök upp när "kränkningen" upptäcktes. Låt oss föreställa oss samma person med en otroligt ökad känsla för rättvisa och en vördnadsfull inställning till regler och normer. Och han älskar verkligen senap. Han ser att han lätt har råd att lägga hur mycket senap han vill – trots allt kommer ingen att märka det, och vem kommer att förbjuda honom, till slut. Men detta är omöjligt för honom, för så fort han lägger mycket senap på sig själv kommer han att uppleva en känsla av skuld - han kommer att förakta sig själv, förödmjuka sig själv och så vidare. För att han kommer att bryta mot sin egen inre regel, vilket kommer att orsaka skuld.