Personliga gränser är en godtycklig gräns som en person drar mellan sig själv och omgivningen. De bestämmer vad vi tillåter för andra människor. Gränser kan inte bara vara fysiska (beröra, kramas), utan också mentala. Relativt sett bestämmer de graden av tillåten störning av en annan person i vårt liv: om han kan uttrycka sin åsikt, fördöma, ge råd De personliga gränserna för varje person är ganska flexibla - vi tillåter nära människor mycket mer än främlingar. Tyvärr är det ofta de som står dig nära som tenderar att bete sig felaktigt utan att själva märka det. Du kan upptäcka att du bryter mot någons personliga gränser på grund av följande omständigheter: 1. Du fick höra detta direkt. Bli inte förolämpad om du hörde detta från dina närmaste: ett barn, make, föräldrar eller bästa vän. Om du flera gånger har fått höra att dina råd och hjälp inte behövs, men du envist fortsätter att försöka göra gott, bör du inte bli förvånad över att du istället för tacksamhet får aggression som svar. Tänk på det: kanske ditt beteende, som verkar helt oskyldigt för dig och dikteras enbart av oro, faktiskt är ett grovt gränsöverskridande?2. Du har inga tydliga gränser, så du förstår inte var andra människors börjar Ofta förstår inte människor med suddiga gränser att något är fel. De är vana vid att tillåta andra mycket i förhållande till sig själva och gör detsamma med sina nära och kära. Det här är en hel cykel av oönskade råd, taktlösa frågor, att fatta beslut för en annan person under såsen "Jag ville ha det som var bäst."3. Du fattar ett beslut för en annan person Har du någonsin lovat din granne att din son skulle hänga en ljuskrona till henne utan att fråga honom först? Använde du din kollegas saker för att han förmodligen inte hade något emot det? Gav du värdefulla råd utan att fråga din samtalspartner om han behövde det? Om du känner igen dig själv i ett av dessa exempel är du definitivt benägen att bryta mot personliga gränser. Hur du ändrar ditt beteende och bygger sunda relationer med din omgivning. Sätt dina egna gränser. Försök först att tänka på dig själv, förstå vad du inte gillar i andra människors attityd till dig, bestäm hur du kan och inte kan bete dig med dig. Hur känner du när någon invaderar ditt utrymme? Att förstå dig själv hjälper dig att förstå andra.2. Fråga frågor. Innan du uttrycker din åsikt om en viss fråga eller ger råd till något, fråga bara om det skulle vara lämpligt. Vill personen veta vad du tycker om detta? Behöver han råd eller kan han hantera situationen på egen hand?3. Lär dig att svara korrekt på ordet "nej". Om du erbjuder hjälp från djupet av ditt hjärta och får höra att det inte behövs, acceptera lugnt avslaget och gå till väga. Det finns ingen anledning att försöka göra allt på ditt eget sätt och påtvinga dig själv, eftersom du vet bättre vad dina nära och kära behöver. Låt dem själva bestämma vad de vill ha lycka till med att förstå dig själv!