Flera gånger under den senaste veckan har människor kontaktat mig med liknande förfrågningar, vars essens handlar om att de helt enkelt inte har någon livskraft kvar, ibland låter dessa förfrågningar så här: – Jag är konstant spänd, det känns som att jag bara inte kan slappna av. Samtidigt faller allt ur mina händer, jag blir irriterad på allt, jag tar ut det på mina nära och kära, jag orkar helt enkelt inte uthärda det här tillståndet, nu gråter jag och lägger mig hela tiden, jag orkar inte Jag orkar inte gå upp och göra någonting, sådan apati mot allt - jag vaknar redan trött, jag orkar inte ens, jag orkar inte ens sminka mig på morgonen. Låt oss ta reda på vart vår energi går: Först, olösta problem som ackumuleras som en snöboll "matar på vår energi." Vi för oändligt en intern dialog, försöker att inte visa det för våra nära och kära, utan att uttrycka allt som oroar oss, vad vi är rädda för eller inte vill prata om. Men vår tystnad betyder inte att vi är tysta inombords, inombords skriker vi, blir kränkta, samlar på oss förbittring, och samtidigt kräver allt detta mycket energi, som vi då saknar! För det andra, mycket starka negativa känslor som förbittring, hat, avundsjuka, svartsjuka och annat berövar oss lejonparten av energi. De verkar korrodera oss från insidan, förstöra vår inre harmoni och balans. För det tredje gör vi så mycket av det vi "borde" och så lite av det vi verkligen "vill" att denna obalans tynger oss mer och mer för varje dag. Jag vill gå på fotboll, men jag måste göra reparationer, jag har inte tid för strunt, jag måste vara en bra son, en riktig man, en bra hemmafru, etc. Alla dessa skyldigheter, när de väl har tagits på sig, skapar ofta motsägelser med våra önskningar, och denna inre diskrepans lever också på bekostnad av vår energi. För det fjärde gör vi det vi inte vill göra, vi gör det med våld, vi försöker tvinga oss själva, tvinga, uppmana. Det här kan vara vad som helst, från att läsa en bok som inte är intressant för oss, till att gå till jobbet varje dag som vi inte gillar, som vi inte brinner för. Vi gör detta, men vi gör det genom våld, övervinner enormt inre motstånd, slösar bort dyrbar energi. Vad ska man göra, hur får man tillbaka energin? Naturligtvis först och främst komma till insikt om vad du lägger din energi på, lär dig en konstruktiv dialog med dig själv och dina nära och kära. Och detta innebär att inte bära en ryggsäck med olösta frågor och klagomål bakom ryggen, utan att diskutera framväxande meningsskiljaktigheter, komma till ömsesidig förståelse, respekt och lösa problem som har uppstått. Arbeta igenom gamla klagomål och klagomål, ta reda på vem och vad du verkligen är "skyldig", lär känna dina önskningar, låt dem vara.