Наличието на лични граници е един от основните компоненти на психологическото здраве на индивида и конструктивното междуличностно взаимодействие. Как да ги разпознаем и защитим? КАКВО СА ЛИЧНИТЕ ГРАНИЦИ И ЗАЩО ТЕХНИТЕ НЕПЕРСОНАЛНИ граници обграждат и защитават външното и вътрешното пространство на индивида. Външното пространство е средата, в която се намира човекът. Вътрешното се състои от мисли, чувства, нужди, система от ценности, способности и характеристики на конкретен човек. Най-често човек не харесва, когато някой нахално нахлува в неговото пространство, определяйки свои собствени правила там и нарушавайки удобно състояние. , Но в същото време мнозина просто не мислят за това и не признават, че имат избор: да се грижат или да не се грижат за поддържането на комфорт в своето пространство (както външно, така и вътрешно). По правило това се дължи на факта, че при сливането с близките животът без лични граници е норма, научена от детството. В детството бъдещите жертви на нарушенията на границите са осъзнали, че: да следваш желанията си, да мислиш първо за себе си, да обичаш себе си в крайна сметка е егоизъм Те са обичани за добро поведение, за послушание, за добри оценки; не” е лошо, но да помагаш на другите в ущърб на себе си, да жертваш живота си в името на близките си е героизъм и това е добре, че човек е убеден, че е възприел именно тези принципи, тази култура на взаимоотношения от родителите му, който е основан на искрена любов и грижа. Но така ли е, ако се замислите? Възможно ли е да правиш с радост и любов това, което не искаш? Възможно ли е да обичаш някого, когато не знаеш как да обичаш най-важния човек в живота си - всъщност той е научен да експлоатира себе си въз основа на чувство за вина; и други хора, което ги кара да се чувстват виновни. Манипулиране, а не любов и уважение. И точно за да обича себе си, за да почувства собствената си стойност, той трябва да разбере собствените си граници. Това също е важно, защото без да разбере собствените си граници, човек няма да се научи да уважава другите. За него те просто няма да съществуват. И в резултат на това животът му ще бъде пълен с оплаквания и претенции към другите КОЙ ИЗДАВА ВИЗИ Човек, който не може да защити своето пространство, е лесен за управление. И тук е важно да се разбере, че други хора нахлуват в неговото пространство С НЕГОВОТО мълчаливо (или не толкова) СЪГЛАСИЕ. И зад това споразумение обикновено стои страхът от загуба на взаимна връзка с човек (особено в отношенията с близки), от това да останете сами и без подкрепа Но си струва да си зададете въпроса: не съм ли вече дълбоко самотен не ме уважават, не вземат ли предвид мнението ми, не се интересуват от нуждите ми? Това наистина ли се счита за любов и искрено участие в живота ми? Или нарушаването на моите граници означава задоволяване на вашите нужди за моя сметка, получаване на ползи от взаимодействието с мен и след това отговорете честно на по-сложни въпроси: Какво губя, като защитя своето пространство? Губя ли някакви предимства: чие - местоположение? , способността да не се вземат решения, способността да не се носи отговорност за собствените действия, способността да се прехвърля вината? Отговорът на втория въпрос най-често ще бъде положителен, тъй като изброените предимства трудно могат да бъдат отхвърлени. Разбира се, ще трябва да се изправите пред собствените си страхове. Но! 3. Какво получавам в замяна? Какъвто и подробен отговор на последния въпрос да получите, един от най-важните фактори ще бъде стойността в собствените ви очи и, като резултат, в очите на другите и само той решава кой каква виза да получи. Кой да допусне до себе си, кой не толкова и кой да спре в желанието си да премине границата Човек, който знае как да пази границите си, живее в хармония със себе си и околните и няма нужда да губи време и усилия в сортиране. Какво трябва да знаете за компетентно установяване на ЛИЧНА ГРАНИЦА? ТОЧКИ.