Vi välkomnar mycket feedback efter våra möten i grupppsykoterapi online. Med deltagarnas tillåtelse publicerar vi några avslöjanden och reflektioner för dem som fortfarande undrar om de ska delta i vår 30-dagarskurs i grupppsykoterapi, som varar cirka 6 månader." INLEGG: OM FÖRTROENDE Hur du vill att alla ska förstå du och acceptera dig för den du är ser vi inte "strålen i vårt eget öga?", men vi slutar inte lägga märke till allt som är dåligt med andra slutsatser och faktiskt, jag själv är långt ifrån ett undantag i detta. Och först nyligen börjar jag sakta förstå vad jag gör för fel och varför det verkade vara en ganska självsäker person. men om några små problem hände, förbryllade det mig. När allvarliga problem uppstår löser jag dem och tar mig ur ibland ganska svåra situationer. Nyligen, bara i gruppen, på terapi @psy_for_mind, pratade vi om självförtroende och gjorde en bra övning, där vi i slutet sa: "Jag är bra, jag är smart, jag är vacker." är att det inte var så lätt för mig att säga dessa ord först, så hur det hände vissa situationer den dagen som gjorde mig lite orolig. Så jag klämde äntligen ut dessa ord tyst, men de bad mig att säga dem mer självsäkert, och jag sa dem igen utan större entusiasm. Förresten, senare kom dessa ord till mig lättare när jag var ensam. Det visar sig att en intressant historia är att självförtroende kan skakas av helt banala saker, oavsett hur mycket vi försöker verka "på topp" i livet. Inuti kommer vi att ha olika upplevelser och kämpa med vår rädsla för att vara annorlunda eller inte bli omtyckt av andra. Men viktigast av allt, du måste tycka om dig själv och acceptera dig själv med allt som finns i dig. Att acceptera dig själv och förstå alla dina egenskaper, både bra och dåliga, kommer att hjälpa dig att bygga harmoniska relationer inte bara med dig själv, utan också med andra människor. Tills du förstår dig själv kommer det att vara svårt att bygga någon form av relation med en annan person eller människor Att hitta vägen till dig själv är inte så lätt som det verkar vid första anblicken, och för att förstå dig själv är det bättre att vända dig till. proffs inom sitt område - ett team psykologer @psy_for_mind."Om du är intresserad kan du gå med i gruppen, som öppnar i mars 2021 på lördagar från 14:00-17:00 Moskvatid.