Din son har vuxit upp. Det verkar som att du flaskmatade honom igår och lekte med honom i sandlådan. Men nu går han in i ett nytt skede av sitt liv, träffar sin kärlek och bildar sin familj. Och nu står ni inför ett nytt test, som föräldrar - att sluta bli kränkt av vår vuxna son, att släppa honom utan att känna avundsjuka eller fientlighet. Det första steget i denna process är att inse att vår son inte längre är ett barn . Han har blivit vuxen och kan fatta sina egna beslut. Naturligtvis är detta kanske inte lätt för dig, eftersom du alltid har satt honom först och skyddat honom från livets alla svårigheter. Men nu måste han ta itu med sina egna problem och ta ansvar för sitt eget liv. Det andra steget blir att arbeta med sig själv och sin reaktion på situationer. När vår son fattar beslut om viktiga saker i sitt liv, inklusive att välja en partner, måste du lära dig att stödja honom och respektera hans beslut. Sann kärlek till ditt barn bör vara villkorslös och bör inte innebära några begränsningar. Låt honom leva sitt liv på egen hand, med hänsyn till hans egna behov och önskemål. Det tredje steget kommer att vara att utveckla en öppen och förtroendefull kommunikation med din son. Låt oss prata med honom om dina känslor och förväntningar angående hans framtida liv. Låt honom veta att du är redo att stödja hans beslut och finnas där när han behöver dig. Det är viktigt att komma ihåg att din roll som förälder inte slutar med ditt barns födelse, utan fortsätter under hela livet. Slutligen är det fjärde steget att inse att det är upp till dig att hitta lyckan i ditt liv. Din son och hans fru, din svärdotter har valt varandra, och de har rätt till sin egen familj och sin egen relation. Låt oss släppa dem och fokusera på oss själva – ta upp hobbyer, hitta nya intressen och relationer. Hitta inre harmoni och lycka som inte är beroende av våra barns val Det jag vill betona är att dina känslor är helt normala. Men i denna situation är det viktigt att hitta en balans mellan dina egna känslor, behov och respekt för din sons val. Här är några rekommendationer för att hantera dessa känslor: Lägg tid på självutveckling och självmedvetenhet. Ta dig tid att förstå dina känslor och anledningarna till att du känner dig avundsjuk eller förbittrad. Förstå om det finns några personliga problem som kan påverka dina känslor. Försök att sätta dig i din sons skor och förstå varför han valde sin fru. Varje person har sina egna preferenser, och det som kanske inte är din favorit kan vara perfekt för din son Sätt gränser. Var ärlig och öppen med din son om dina känslor och bekymmer. Kom dock ihåg vikten av att respektera hans privatliv. Blanda dig inte i deras förhållande och ge dem möjlighet att lösa konflikter på egen hand Försök att lära dig att kontrollera dina känslor när du interagerar med din son och svärdotter. Lär dig själv gradvis frid och acceptans. Arbeta med förmågan att släppa taget. Försök inse att din son nu är vuxen och fattar sina egna beslut om sina relationer. Ge honom möjligheten att bygga sin egen familj Kom ihåg att känslor av svartsjuka och förbittring kan orsakas av personlig osäkerhet. Behandla dig därför med kärlek och medkänsla, utveckla självförtroende och arbeta med självkänsla Hitta dina intressen. Ha din egen tid och utrymme för att göra saker som ger dig glädje och tillfredsställelse. Att stärka ditt oberoende kommer att hjälpa dig att hantera svartsjuka eller förbittring. Ansträng dig för att utveckla en bra relation med din svärdotter. Upprätta öppen och förtroendefull kommunikation. Om dina känslor blir för starka och överväldigande, tveka inte att söka professionell hjälp. Psykologer och konsulter hjälper dig att bedöma situationen med.