Att arbeta med en persons traumatiska upplevelse är ett mycket svårt jobb, som kräver mycket av varje deltagare - autenticitet, ärlighet, mod, hopp, tro, intresse, empati, medverkan, styrka, uthållighet, tålamod, arbete... mycket Ofta är denna upplevelse av helande förknippad med att uppleva smärta. Och alla som går igenom denna resa en dag frågar: Hur ska jag veta att jag redan har övervunnit traumat? Finns det något som jag kan fokusera på för att övervinna detta Och ja, alla har sin egen individuella väg, så olika att den skiljer sig som öknen från taigan... Men det finns gemensamma faktorer, så detaljer som kommer att visa att du? är på väg mot återhämtning :Du börjar lita mer på dig själv. Lita mer på dina förnimmelser, känslor, upplevelser, tankar och de beslut du kom till som ett resultat av detta. Du börjar öppet erkänna det, prata med dig själv och andra. En person slutar att devalvera sig själv och jämföra sig med de som hade det sämre än honom. Han börjar fokusera på sig själv, det vill säga en frisk, väl, om än med överdrifter, utvecklas egoism. Detta är viktigt. Du blir mindre känslig. Du har inte längre, eller har betydligt färre, några superförväntningar från andra människor och från dig själv. Börjar du respektera dig själv och andras begränsningar och därför blir kategorin rättvisa väldigt, väldigt verklig för förkroppsligande, eller blir du mer barmhärtig mot dig själv och andra eller vad, och därför, den ändlösa interna dialogen som du? har genomfört hittills med andra, bevisat för någon att du har rätt, i vad och hur du har rätt...Du behöver inte detta längre) Det blir allt lättare för dig att namnge och erkänna dina känslor, tillåta dig själv att respektera dem, följ dem, så att var och en av dem leder dig till ditt värde, och se hur du tar hand om ditt värde i ditt vardagliga liv, i dess vanlighet, i de små sakerna, och ja, det är du, inte någon annan. Och gång på gång hittar du nya hälsosamma sätt att skydda, stärka, leva, fira dessa dina värderingar och lita på dig själv ännu mer i detta. Du märker att det blir lättare att be om hjälp, känna igen din maktlöshet eller förvirring. din svaghet och sårbarhet för en annan. Att känna igen något liknande i en annan. Och därför är du inte rädd för att se ut så här, för - det här handlar inte om er alla! Du vet redan att detta bara är ett tillfälligt fenomen och allt du behöver är en annans hand, hans blick, hans åsikt, som ett stöd för ditt eget tryck och steg. I det här steget börjar du se den andre bättre - inte bara hans fördömda skugga, utan också hans vänlighet och barmhärtighet som sträcker ut sin hand till dig, hans någon helt normal mänsklig önskan att den andra personen ska vara lycklig. När allt kommer omkring, ju fler lyckliga människor i världen, desto mer vänlighet, ömhet, barmhärtighet och just denna värld finns det i världen. Med tanke på treenigheten eller vad en person har: kroppslighet, själfullhet och andlighet, och med dessa tre dimensioner förverkligar han sig själv i samhället på något sätt, så sträcker de sig på något sätt till alla dessa nivåer, och detta orsakar en kedjereaktion som stimulerar förbättringar på alla andra områden av livet. Då inser en person plötsligt att han orkar göra övningar på morgonen, han slutar drömma mardrömmar, han kan ansöka om en Grand, komma till sin fars grav, titta på familjebilder, komma och besöka sin släkting... En person känner igen och vet redan genom synen dess triggers, vad som provocerar den. För var och en av oss är detta väldigt olika saker - för vissa en känsla av förnedring och devalvering när man jämför; för någon, rädsla och skam när de blir utropade och hotade; för någon, skuld, övergivenhet och övergivenhet…. Här återgår alla till sin barndoms smärtpunkt... Det handlar om att den tillfrisknande personen kommer att känna sina triggers personligen och kunna hantera dem med en eller annan grad av frihet från den nuvarande livssituationen) Och vad är resultat? En person kommer plötsligt att märka att han har slutat äta så mycket godis, eller spela kort eller handla!