Hvis du har det dårligt i et forhold, eller manden ikke gengælder dine følelser, men du fortsætter med at være i det følelsesmæssigt eller endda fysisk, så lider du af kærlighedsafhængighed I dag vil jeg tale om alle aspekter af kærlighedsafhængighed: hvad er kærlighedsafhængighed, hvad er dens årsager, psyko-emotionelle mekanismer, hvordan man kan slippe af med kærlighedsafhængighed Kærlighedsafhængighed er en tilstand, hvor en person oplever et stærkt behov for relationer og følelser af kærlighed, hans lykke og selvværd afhænger af en anden Kærlighedsafhængighed er ofte forbundet med lavt selvværd, frygt for ensomhed, selvtillid og konstant forventning om kærlighed og omsorg fra en anden person. Kærlighedsafhængighed kan føre til vanskeligheder i personlige relationer og påvirke en persons mentale sundhed negativt. Årsager til kærlighedsafhængighed forskellige faktorer: manglende personlig vækst og udvikling mangel på selvtillid et uopfordret ønske om at kontrollere en anden person for at undgå ensomhed en historie med traumatiske forhold i fortiden Forskellig adfærd hos forældre kan påvirke dannelsen af ​​kærlighedsafhængighed hos et barn i fremtiden. Nogle af disse adfærdsmønstre kan omfatte: Overbeskyttelse eller manglende opmærksomhed på barnet Manglende respekt for barnets personlige grænser, fysiske, psykiske, følelsesmæssige overgreb Uklare forventninger til barnet Uforudsigelige humørsvingninger hos forældrene Ustabilitet i omsorgen og støtten til barnet Forlader barnet med andre voksne At give et usundt eller ustabilt ægteskab som model. Det betyder dog ikke, at ethvert barn, der vokser op i en sådan familie, nødvendigvis vil stå over for kærlighedsafhængighed i fremtiden og personlige ressourcer, spiller også en rolle i udviklingen af ​​kærlighedsafhængighed Kærlighedsafhængighed er ofte forbundet med en række følelsesmæssige og psykologiske adfærdsmekanismer.1. Lavt selvværd og søger bekræftelse af sit værd og kærlighed gennem en anden person.2. Frygt for ensomhed og ønsket om at undgå det for enhver pris. I dette tilfælde kan personen acceptere uønskede forhold i forholdet eller forblive i det, selv efter at det er blevet usundt. For at ændre disse mekanismer kan en person have brug for at arbejde med sine negative tanker og følelser, samt lære at værdsætte sig selv og finde tilfredsstillelse i andre aspekter af livet.3. Konstant forventning og ønske om at modtage kærlighed, støtte og omsorg fra en anden person. Dette kan få en person til at opleve skuffelse og depression, når deres forventninger ikke bliver opfyldt. Denne mekanisme kan også få en person til at investere for meget energi i forholdet og glemme alt om sine andre behov og interesser.4. Frygt for afvisning og isolation. Dette kan få personen til at gøre hvad som helst for at bevare forholdet, selvom det bliver usundt eller ulykkeligt. Denne mekanisme kan også få en person til at undgå konflikter og ikke kommunikere deres behov og ønsker for ikke at risikere at miste forholdet. Dette kan resultere i, at en person ikke er i stand til at udvikle sunde og lykkelige relationer. Manglende evne til at skelne mellem virkeligheden i forhold og dine drømme om dem. Dette kan få personen til at idealisere deres partner og ignorere deres mangler, eller at være ude af stand til at acceptere den virkelighed, som forholdet er forbi, kan være svært og kræve tid og kræfter, men det er stadig muligt at slippe af med kærlighedsafhængighed, vil jeg skrive i den næste artikel Med venlig hilsen din psykolog Daria Viktorovna Lyapkalo Hvis du ønsker at analysere din individuelle sag og finde en løsning, så tilmeld dig en konsultation Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60.).