Depression är en av de vanligaste psykiska störningarna, kännetecknad av sorg, förlorat intresse för allt, oförmåga att utföra dagliga aktiviteter, skuldkänslor, låg självkänsla , sömnstörningar och aptitlöshet Depression kan drabba vem som helst, men är särskilt vanligt hos personer mellan 15 och 25 år. Förekomsten av depression hos en person ökar risken för att utveckla alkoholism, drogberoende och missbruk Depressiva symtom kan vara en del av symptomen på en annan psykisk störning. I de allvarligaste formerna av sjukdomen tenderar människor att försöka begå självmord. Därför är depression inte en ofarlig nedgång i humöret och du behöver kunna urskilja tecknen på depression på samma sätt som tecknen på en stroke. Vad är orsakerna till depression? Orsakerna till depression är olika, låt oss lista några av dem: ärftlighet (inte genetisk, utan som ett beteendemönster om du växte upp med en deprimerad vuxen från tidig ålder), en älskads död, förlust av ett jobb, separation från en älskad, psykologiskt trauma, att uppleva en svår livssituation, störning av metabola processer i hjärnan. Vilka är symptomen på depression? Du kan själv ta reda på om du har depression. Det räcker att veta vilka tecken på depression är. 1. Depression, deprimerat tillstånd En person är så fördjupad i sig själv att han har stora svårigheter att kommunicera med andra människor. Han undviker relationer med andra. Och detta är ingen slump, för om en person inte känner sig trygg, inte får tillräckligt stöd och inte kan prata om sina upplevelser öppet av rädsla för försummelse, fördömande, oönskade råd, då är den säkraste vägen ut att undvika nya upplevelser. 2. Förlust av intresse för livet. Detta kan visa sig som en förlust av mening i livet eller viktiga landmärken. Det som var målet och inspirerade är inte längre intressant och ger inte glädje. 3. Konstant trötthet. Känslan av att dagliga bekymmer och till och med tankar orsakar trötthet, som om det inte finns någon kraft att göra något, det är svårt att gå upp på morgonen, arbeta, till och med gå upp ur sängen. 4. Minskad uppmärksamhet och koncentration Det är svårt att koncentrera sig på en uppgift under lång tid, det är svårt att tänka och utföra några operationer som kräver mental aktivitet. 5. Självmordstankar. Mycket ofta, på grund av förlusten av mening med livet och förmågan att arbeta, funderar folk på hur man ska få slut på det så snart som möjligt, och självmord verkar vara ett av de attraktiva alternativen för dem.6. Dåligt självförtroende. Känslan av värdelöshet, värdelöshet. Det intensifieras och tar fart i det ögonblick man går bort från andra människors stöd, men på grund av dessa känslor vill man inte komma nära människor alls och det blir en ond cirkel Med depression är det också fysiska problem observerade: sömnstörningar, huvudvärk, matsmältningsstörningar, smärtsamma förnimmelser i hjärtats område. I det här fallet behöver du inte behandla symptomen, utan leta efter orsakerna till depression. Om du hittar tecken på depression hos dig själv eller personer nära dig, tveka inte och kontakta en specialist (psykolog eller psykoterapeut) som hjälper dig. lösa problemet Med vänliga hälsningar, psykolog Olga Bychkova.