Min son är 13 år, han är en tonåring som inte har trott på jultomten på länge, och ändå föreslog jag att han skulle skriva ett brev till tomten Claus, men lite ovanligt, jag rekommenderade att skriva samma sak som mina klienter, vuxna, med seriösa yrken och lång livserfarenhet. I vilket syfte och vilken typ av brev?! Även om det är mycket logiskt att sammanfatta. Därför föreslår jag följande övning: Ett brev till jultomten, där du kan summera resultaten, men resultaten av dina framgångar, bara framgångarna , vad har du lärt dig, vad har du fått, vilken erfarenhet? Jag skrev själv ett brev till jultomten och skröt om mina prestationer. Jag koncentrerade mig inte på vad som var fel under det senaste året, jag bestämde mig för att komma ihåg alla de goda sakerna och tacka för det, och sedan skrev jag mina önskemål om vad jag vill få på det nya året. Och det är inte bara materiella aspekter, det är mer de egenskaper jag skulle vilja skaffa mig och som behöver tillfredsställa, och samtidigt beskriva vilka ansträngningar jag är redo att göra från min sida för att få detta att hända. När jag skrev detta insåg jag att jag hade befriat mig från den gamla bördan, jag såg vad jag verkligen hade åstadkommit och att jag hade resursen att nå mina mål, vilket gör att jag nästa år kommer att kunna åstadkomma mycket. Så här blev bearbetningen. Jag delar denna övning med dig