Låt oss bli bekanta. Jag heter Olga Tofan, jag är praktiserande legitimerad psykolog, gestaltterapeut. Min resa till psykologi började redan 2006, när jag började på Psykologiska fakulteten. Viljan att bli psykolog fanns nästan alltid där, från tonåren. Jag kunde inte bestämma mig för om jag skulle studera för att bli psykiater eller psykolog, men jag valde det andra, eftersom psykiatrin tenderar att blockera symtomen snarare än att ta itu med det. När jag kom in på universitetet tog jag examen och insåg att min teoretiska bas var ganska omfattande, men det var svårt med praktiska färdigheter. Men det här numret sköts upp eftersom jag gifte mig och födde en dotter. Jag var fördjupad i familjeproblem. Detta varade inte länge, jag började väldigt snabbt förstå att träningen var över, men inombords fanns det någon form av tomhet, ouppfyllelse. Frågan stod framför mig, hur ska jag hantera detta? Jag bestämde mig för att gå till psykoterapeutiska grupper och sedan till personlig terapi och blev bokstavligen kär i det här yrket! Så jag bestämde mig 2016 för att studera som gestaltterapeut vid Moskvas gestaltinstitut. Min väg var inte lätt någon gång, jag mötte själv ångest, panikattacker och en existentiell kris. Jag kämpade med problemet med övervikt under lång tid tills jag insåg att det inte fanns något behov av att bekämpa missbruk. Läkning sker på den plats där maktlöshet upptäcks och de sekundära fördelarna med symtomet upptäcks, och övervikt är just ett symptom. Psykoterapi hjälpte mig att klara mig helt: grupp och individuell. Jag vet hur det är när: ångest inte tillåter dig att leva normalt och suger ut all din kraft, du inte förstår vem du är och vem du vill vara. Det är du, inte någon annan. Det var genom psykoterapi som jag mer och mer kom till vad jag kallar mitt "jag", bildandet av min egen unika identitet. Jag tror att inre tillväxt sker på den plats där smärtan föds och känslan av att detta inte kan fortsätta. Om du tycker att det är dags att ändra något, gör det. Jag fortsätter min resa och kommer att dela den med dig.