Добър ден, скъпи абонати, всички седим вкъщи, всички изпитваме несигурност, всички не разбираме напълно или не искаме да разберем какво се случва! . Няма да обсъждам ситуацията, а ще говоря за това как сега можете да си помогнете да я изживеете най-удобно. Вярвам, че моето професионално задължение е да ви помогна да запазите и укрепите вашето психическо здраве, спокойствие и увереност, затова ви предлагам да прекарате следващата седмица полезно! способен да работи с чувството ви за сигурност, да го възстанови и засили. Да, сега вътрешното чувство за сигурност е разклатено. Някои са в паника, други отричат ​​разпространението на вируса, трети следват препоръките на ръководството на страната. Въпреки това, повечето от нас имат известна доза тревога в себе си за настоящето и бъдещето, затова ще споделя ефективната техника „Безопасно място“. Ще ви даде ресурси, ще засили чувството ви за сигурност на несъзнателно ниво, ще ви създаде усещане за комфорт и спокойствие, ще можете да анализирате живота си и да начертаете стъпки, за да го подобрите. тъй като можете да отидете само до магазина и аптеката, на работа повечето хора имат почивен ден. Времето се освободи, животът сякаш спря. Това е добра причина да помислите върху следните въпроси: „Как живея по принцип?“, „Доволен ли съм от всичко?“, „С какво е изпълнен животът ми?“ Това е чудесна възможност за всеки от нас да разбере дали харесва живота си. Ще те науча как да попълниш и анализираш диаграмата „Колелото на живота“. Ще можете да разберете как живеете в определен район. Вие сами ще запишете конкретни действия за подобряване на вашия комфорт и вътрешна хармония и сами ще можете да ги претворите в живота. Ще споделя с вас и онези находчиви филми, които съм гледала и които носят определено положително послание със смисъла, заснемането, актьорската игра и музиката. Вече има един филм на ум. Какво бихте искали да получите за себе си на страницата на психолога? Кои теми са най-актуални за вас сега? Какво би било по-интересно и полезно: статии за взаимоотношенията (брачни, дете-родител), психологически техники и техники, анализ на филми, притчи, цитати? Пишете в коментарите или на лично съобщение, задавайте въпроси, споделяйте своите преживявания или радости, нека се подкрепяме, дори виртуално! п.с. Продължавам да работя онлайн. Предлага се за видео комуникация Skype, Viber, WhatsApp. До теб Олга Белякова