Från författaren: Artikeln ägnas åt hur du etablerar kontakt med ditt omedvetna och upptäcker ditt totemdjur när du arbetar med delar av vårt omedvetna, i vilken form de uppträder för oss är av stor betydelse. Den så kallade interna representationen av en del kan uppträda i form av ett objekt, en bild, en symbol, ett djur eller till och med en person. I allmänhet "älskar" de omedvetna bilderna, de är språket som det talar till oss på. Att utveckla känslighet för sådana bilder och förmågan att interagera med dem är inte bara nyckeln till att förstå dig själv. Denna färdighet gör att du kan få tillgång till enorma interna resurser, beröra andlighet och till och med utveckla superkrafter. Många klienter, även efter att kontakten med det omedvetna har etablerats och den problematiska delen har förvandlats till något positivt, ifrågasätter fortfarande vad som hände. "Har jag inte bara föreställt mig allt detta?" - den vanligaste frågan du hör. Uppenbarligen kommer frågan från den logiskt-skeptiska delen eller den vänstra hjärnhalvan, som under dialogen med det omedvetna låg i en lätt sömn, och nu har vaknat och vill reda ut allt. Faktum är att frågan är provocerande, eftersom det kan besvaras samtidigt "Ja och nej". "Ja" - för att alla dessa bilder skapades med hjälp av fantasin, och "nej" - för att de sedda representationerna av delar av psyket föddes på ett "naturligt" sätt tack vare god kontakt med det omedvetna. Bilderna som ses i sig har inte så stor betydelse att de är en återspegling av psykets djupa strukturer en vetenskaplig mening (enligt Wikipedia) förstås en totem som ett objekt eller fenomen natur, till vilken en eller annan social grupp eller individ ger särskild dyrkan och anser sig besläktad med den. Allt kan användas som totem, men de vanligaste (och tydligen uråldriga) alternativen var djur. Hur kan bilden av ditt totemdjur vara användbar. Att öppna din bild av det totemiska odjuret innebär att få sådan styrka, att öppna källan till inre kraft och resurser. Och ta även ett steg mot att förstå din andliga väsen Innan vi går vidare till övningen vill jag återigen uppmärksamma dig på att bilden av djuret måste komma av sig själv. De gamla skulle säga att totemet skulle välja dig, inte du det. Ur en psykologisk synvinkel är detta ytterligare ett argument för behovet av god kontakt med det omedvetna. Träning: att träffa ditt totemdjur Steg 0. Förberedelse. Slappna av och se till att det inte finns några distraktioner under hela processen. Tysta telefonen och lägg dig ner eller sitt så bekvämt som möjligt. Andas djupt, du kan föreställa dig att luften passerar genom dina ben till dina lungor. Försök att slappna av i hela kroppen. Steg 1. Äng. Föreställ dig att du är på en äng. Du står mitt i en öppen plats, gräs och vilda blommor under fötterna. Någonstans i fjärran finns buskar och träd. Vilken tid på året är det nu? Hur högt är gräset på ängen? Känn din koppling till jorden, med gräset, med utrymmet runt dig. Känn vördnad, kraft och skönhet i naturen omkring dig. Steg 2: Grotta. Föreställ dig nu att bakom en av buskarna finns en ingång till en grotta. Gömd bakom lövverket kan du se grottan öppnas. Samtidigt förblir du osynlig för den som kommer ut ur detta hål Steg 3. Totemdjur. Du fortsätter att titta på grottan från ditt gömställe och inser att ditt totemdjur är på väg att komma ut ur den. Ha tålamod och följ noga med vad som händer. Må bilden av detta djur dyka upp snart. Se den komma ut ur grottan. Vad är det för djur? Hur rör sig den, hur beter den sig? Vilka ljud gör den? Vilken färg är det Steg 4. Interagera med totemdjuret? Kom försiktigt ut ur ditt gömställe!