Även den lugnaste föräldern kan inte hålla tillbaka sig och skrika på sitt barn. Jag anser att detta ämne är mycket relevant eftersom jag ofta stöter på det när jag arbetar som praktiserande barnpsykolog. Barn och tonåringar pratar om detta, och föräldrar erkänner ofta att de inte alltid kan hantera sitt känslomässiga tillstånd och bryter ut och skriker åt sitt barn. Idag kommer jag att dela med dig av hur du kan klara dig själv för att inte göra något som du senare kommer att ångra och skylla dig själv för det som hände. Veronika Stepanova 4 sätt att stoppa dig själv och inte börja skrika: Skrik för dig själv, inte på barnet. Skyll inte på barnet för det som hände, utan dela och uttryck dina tankar och känslor. Använda pronomenet "jag" istället för "du" i ord. Jag är upprörd, jag mår dåligt, jag är "arg" och jag är "arg". Dessa ord kommer inte att förolämpa och skada ditt barn så mycket. Övervaka din irritation och varna andra för det. Jag är väldigt arg nu och jag vill verkligen skrika, vad ska jag göra? Genom att fråga ditt barn om råd kan ditt barn berätta för dig hur du ska klara av gråt. Till exempel, sparka en kudde eller riva papper Om du fortfarande inte kan hålla dig tillbaka och börja skrika, kan du även i detta skede förvandla allt till ett skämt och minska intensiteten på ditt skrik. Frigörandet av känslor kommer att minska, du kommer inte att skrämma barnet och kommer sannolikt inte att skada honom. Använd barnens metod för att hantera ilska, du måste ligga på golvet eller sitta ner och börja andas djupt. Du kommer inte att tro det, men det här hjälper mycket. Ge det ett försök. Om ingenting hjälper dig eller om du inte skulle klara av dig själv. Om du är upprörd, trampad, känner dig maktlös och oförmögen att förändra dig själv, då bjuder jag in dig till min plats för konsultation. Jag har experterfarenhet av att lösa detta problem. Det finns positiva fall med positiv dynamik för att lösa sådana svåra problem. Jag har inte bara praktisk erfarenhet som barnpsykolog, utan även av att ge föräldrar råd. Barn är ofta traumatiserade, inte av själva händelsen, utan av reaktionerna från deras föräldrar och människor omkring dem. Ta hand om dig själv och dina barn Vilka sätt känner du till? Tycker du att det är traumatiskt för ett barn att skrika??