Totul părea să meargă bine și deja începuseți să vă obișnuiți cu ideea că s-ar putea întâmpla ceva grav cu această persoană. Dar, ca un șurub din senin, o altă femeie renunță sau pleacă dintr-un motiv complet de neînțeles pentru tine. Această situație este lungă și dureroasă de trăit. De câteva luni, o femeie se confruntă cu o serie de emoții negative. Aceasta este resentimente, furie, dezamăgire amară și devastare. Într-o situație în care și tu ți-ai depășit vârsta... și o voce liniștită, dar încrezătoare spune: „Viața merge înainte, anii trec, dar unde este familia ta, unde este casa, când vei naște și vei crește copii ?” Ce să faci într-o astfel de situație, ce să faci? În primul rând, trebuie să înțelegi sentimentele pe care le trăiești. Înțelegeți în ce circumstanțe se aplică cutare sau cutare emoție. Dacă te întristezi din cauza unei anumite persoane cu care relația ta nu a funcționat, aceasta este o situație. Aici trebuie să evaluezi cât de mult vrei să-ți returnezi fosta relație, fără a cădea în iluzia că, o lua de la capăt, ceva se va schimba magic (el, tu, relația ta). Dacă decideți că tot doriți acest lucru, atunci evaluați șansele reale de a vă realiza planurile. Ținând cont de faptul că „fostul” tău poate avea planuri complet diferite. De asemenea, trebuie să răspundeți sincer la întrebarea dacă puteți depăși sentimentul de resentimente (vinovăție). Când găsești răspunsurile la aceste întrebări, ceva poate deveni mai clar și poate vei înțelege că nu te simți îndurerat pentru o anumită persoană, ci pentru așa-numitul „lot nefericit”. Dar aceasta este o cu totul altă poveste și trebuie să ieșim din ea prin mijloace complet diferite. Începe prin a analiza toate experiențele tale cu bărbații. Trebuie să încercați să vă identificați comportamentul sau acțiunile tipice care vă conduc la un rezultat care nu vi se potrivește. Al doilea pas este să auditezi ceea ce ai. Toate virtuțile și realizările tale, momentele de succes în viață, momentele de fericire și bucurie trebuie adunate cu grijă, ca niște mărgele prețioase, într-un colier al stimei tale de sine. Următorul pas este să decizi ce vrei. Nu un „ca totul să fie bine” generalizat, ci mai precis, punct cu punct. Este mai bine să îl notați și să îl editați câteva zile mai târziu: eliminați ceva, adăugați ceva. Imaginează-ți că tot ceea ce vrei s-a întâmplat deja. Întrebați-vă dacă sunteți cu adevărat de acord sau dacă este ceva în neregulă. Fii realist. Concluzia va fi elaborarea unui plan pentru ce să faceți în privința ei și cum să ieșiți din el. A te aștepta ca totul să se repare de la sine înseamnă să te pregătești pentru eșec. Mă aștept la scuza obișnuită în astfel de cazuri că nu am puterea, nu pot ridica mâinile pentru nimic, nu vreau nimic. Tehnicile foarte simple pe care trebuie doar să le faci te pot ajuta cu o stare depresivă și depresivă. Învață să te relaxezi. Metodele pot fi găsite în literatură, pe Internet sau contactând un specialist. Nu vă nega micile plăceri și bucurii. Fii atent la tot ceea ce ti se intampla bun si pozitiv. Poate fi puțin dificil la început, dar treptat vei descoperi că emoțiile pozitive vor înlocui proasta dispoziție. Un punct foarte important. Scapă de ideea de a dovedi (nimeni nu știe cui sau de ce) că ai avut dreptate. Fă o alegere: vrei să ai dreptate sau să fii fericit. Și, cel mai important, amintiți-vă că fiecare își construiește propria viață și o persoană obține întotdeauna ceea ce își dorește. Vrei să te întristezi și să te întristezi pentru ceea ce ai ratat sau vrei să-ți deschizi inima și să lași ceva nou și frumos să intre. Psiholog Marina Borisovna Vedișcheva iunie 2007