Ångestsyndrom följer nästan alltid undvikandebeteende. Ofta undviker en orolig person ett brett utbud av livsaktiviteter och begränsar sitt liv till sitt hem. Att bo utanför hemmet är kantat av både slumpmässiga faror och svårigheter i socialt umgänge. Tidigare var det väldigt svårt att sitta hemma av ångest – trots allt måste man jobba eller plugga, man ska shoppa, köpa åtminstone det mest nödvändiga. Och ett sådant liv är för fattigt på intryck. I extrema fall gick det förstås att leva beroende av någon nära dig, så att alla vardagsproblem löstes av dina nära och kära. Men ändå, det här alternativet passade inte alla. Jag ville åtminstone på något sätt förverkliga mig själv och tillfredsställa grundläggande behov. Därför – gå till skolan, gå till jobbet, gå till affären. Med svårighet, med försiktighetsåtgärder, men vad nu? Du kan studera på distans. Åtminstone från första klass - tack. Arbeta på distans? Många alternativ tack. Ska jag gå till affären? Varför gå till butiken om det är leverans? Det blir bättre för dig att samla allt där, och du behöver inte släpa tunga påsar med matvaror. Hur är det med produkterna... Du kan välja och köpa allt du vill online. Och denna yttre stimulans finns inte där... Mättnad av liv? Om det yttre livet verkar farligt och obekvämt kan du kommunicera på Internet. Många alternativ. Sociala nätverk, onlinespel. Där kan du få intryck, erkännande och nå framgång. Listan över tillgänglig onlineunderhållning är obegränsad. Virtuella vänner du aldrig sett. Virtuella intressegemenskaper Och i denna lilla värld kan du vara ganska bekväm. Fast – kan virtuell intimitet vara tillräckligt? Hur är det med ögon till ögonkontakt? Riktigt samtal? Och fysisk kontakt, och fullfjädrade romantiska relationer, och utsikterna till en familj och hela den yttre verkliga världen - med dess ljud och dofter, med dess verkliga intryck, med dess natur, öppna ytor... Ju mer ihärdiga och stabila? undvikandet, desto längre och mer "farlig" är den verkliga världen . Desto större förlust av social kompetens. Desto svårare är det då att gå ut och börja leva ett fullt liv I den moderna världen kan digital teknik vara väldigt användbar, de utökar möjligheter, kopplar samman människor när det inte finns någon möjlighet till verklig kommunikation. Men det är tråkigt om de helt ersätter det verkliga livet. Om du behöver hjälp att hantera depressiva symtom, ångest eller tvångstankar, vänligen kontakta mig Min telefon (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30