Från författaren: Artikeln publicerades på min blogg "Tänkefel eller samtal för medvetenhet" Fortsätter ämnet "Typer av stress som orsakar negativa känslotillstånd." Var och en av våra övertygelser har en belöning och ett pris. Vad betyder det? När vi finner bekräftelse på vår tro upplever vi positiva känslor om vår tro inte bekräftas, upplever vi negativa känslor. Låt oss titta på detta med ett exempel. Anta att vi har tron ​​att godhet bör belönas med godhet. Vi gör en god (enligt vår mening) gärning och får tacksamhet för det. Till exempel hjälpte vi någon vän ekonomiskt. Denna vän tackade oss både med ord och med sin uppmärksamhet. Vi är mycket nöjda med detta, vi är nöjda med vår bild av en generös person, vår självbild som en snäll person och självkänsla har ökat. Föreställ dig nu att vår vän tog ekonomiskt bistånd för givet och inte visade oss sin tillgivenhet. Hur kommer vi att känna? Troligtvis kommer det att finnas en känsla av att vi helt enkelt var vana eller, som de säger nu, "knullade". Ilska och besvikelse hos personen kan dyka upp, vi kommer att börja förebrå oss själva för vår mjukhet och besluta att vi aldrig kommer att hjälpa den här personen igen, eftersom han är så otacksam. Vad hände egentligen? Vår tro bekräftades inte och vi upplevde negativa känslor. Vår tro har ett visst mått av förväntningar - hur det ska vara. Och om förväntningarna inte uppfylls, då är lidande oundvikligt, och vi betalar priset i form av lidande för vår tro. Om våra förväntningar uppfylls, då får vi en belöning i form av positiva känslor, i att höja vår självkänsla. Du kan läsa mer om kostnaden för tro i min artikel "Namn din tro och jag ska berätta var du kommer att uppleva lidande!" (http://o-vni2.blogspot.com/2010/08/blog-post.html) Vi har sorterat ut belöningen och priset för övertygelser, låt oss nu se vad vi ska göra om vi hamnar i konflikt med vår tro. Helst ska du befria dig från påtvingade övertygelser, lära dig att acceptera världen som den är och låt andra agera och leva som de vill. Men detta är ett mycket svårt arbete på oss själva, och för att klara det måste vi ha passionen att befria oss från lidande i våra liv i allmänhet. Men är alla redo för detta? Att ge upp vår tro är svårt eftersom belöningen vi får är mycket värdefull för oss. Men då måste vi vara beredda på att vi ibland kommer att få betala priset för tro, vilket gör att vi alltid kommer att vara i ett tillstånd av pendel och beroende av vår tro. Om ditt mål inte är att utforska och förstå dina övertygelser, utan bara har en önskan att utjämna ditt tillstånd eller ersätta en tro med en annan, så kan du använda alternativen för att arbeta med övertygelser som kommer att ges nedan. Det första alternativet är att försvaga tron. Varje tro ger oss en begränsning, jag skrev redan om detta i artikeln "Var och när förlorar vi rätten till liv." (http://o-vni2.blogspot.com/2010/01/blog-post_25.html) Det finns också en övning som hjälper till att försvaga tron. Det andra alternativet är att ersätta en tro med en annan. Det här alternativet löser inte problemet, eftersom vi fortfarande kommer att behöva betala för en ny tro med besvikelse eller lidande, men det kommer att hjälpa till att lösa ett specifikt problem. Speciellt om din tro begränsar dina handlingar. För att vi ska kunna dra fördel av detta alternativ, låt oss titta på hur en tro skapas. Många av oss i barndomen hörde från våra föräldrar följande fras: "Vad han än inte tar på sig, kommer han att slå sönder allt!" När föräldrar uttalade en sådan fras ville de inte medvetet skada sitt barn, de uttryckte helt enkelt sitt missnöje med det faktum att barnet inte motsvarade deras idéer. Men det är just denna fras eller en liknande fras som ingjuter i barnet övertygelsen att han "inte är kapabel till någonting". Först får barnet veta detta av sina föräldrar. Sedan, när barnet