От автора: Неврозата се провокира от външни фактори - стрес, болест и затова просто няма универсална рецепта как да се избегне неврозата. Странностите на хората около нас или нашите собствени може да ни изглеждат невинни в началото. Един мой приятел, например, никога не се вози в асансьори. Струва й се, че може да се счупи и тя ще умре. Друга твърдо реши, че никога няма да лети на самолети - те се разбиват твърде често. Откъде идват всички тези страхове и възможно ли е да ги преодолеем? Много от нас са запознати с думата „невроза“, но не всеки знае какво включва това понятие. Психотерапевтът Юлия Прудникова говори за това какво е невроза и дали това разстройство е опасно: - Основното, което обединява всички неврози, е причината - индивидуално значима психотравматична ситуация. Освен това за всеки човек подобна психологическа травма може да бъде различна, в зависимост от това коя е неговата „ахилесова пета“. Има няколко форми на невроза. Най-честата е ДЕПРЕСИВНАТА НЕВРОЗА. Изпадането в депресия поради някакъв външен стресов фактор (уволнение от работа, предателство на съпруга, проблеми с дете) е най-простата реакция на човешкото тяло - лошо настроение, загуба на енергия, натрапчиви негативни мисли, отсъствие. умствена умора, безсъние, загуба на апетит В случай на ФОБИЧНА НЕВРОЗА, човек развива някакъв вид страх. Човек, страдащ от такива разстройства, изпитва пристъпи на паника; Така човек може да се страхува да се вози в автобуса или да излиза на открито. Човек също може да страда от ОБСЕСИВНА НЕВРОЗА. И така, разговарях с една възрастна жена, която от двадесет години мие ръцете си със сапун по определен метод. И ето още един случай от практиката. Тийнейджър, който имаше проблеми в семейството и в училище, веднъж се прибираше вкъщи след кавга с момиче и, избърсвайки краката си в килима в коридора, каза: „Просто се шегувам - те го премълчаха.“ По-късно всичко това започна да се влошава. Тези обредни действия той извършвал преди да излезе от къщи, преди да се облече, преди да седне на масата. По правило човек огражда натрапчивите състояния с определени ритуали (от добре познатите примитивни - плюни три пъти през лявото рамо, чукни на дърво, до по-екстравагантни - задължително и много старателно измиване няколко пъти на ден с белина и дезинфектанти).попаднах на статия за фобиите. Оказва се, че Наполеон се страхувал от котки, Зигмунд Фройд изпаднал в паника, когато трябвало да пътува с влак. Какви фобии са характерни за съвременните хора - Днес хората имат много силно развито мистично мислене. Много от моите клиенти са идвали при мен убедени, че са били измамени. Между другото, преди да отиде на психотерапевт, всеки втори ще посети своята баба-лечителка. Да, за всеки случай. За премахване на злото око и повреда Дори доста млади хора с висше образование са обект на такива страхове. Случайно хвърлена фраза: „Нещо не е наред с вашата биоенергия“ - вади мнозина от състояние на психическо равновесие. Един от моите 28-годишни пациенти посети всички лечители и едва тогава дойде при психотерапевт - Посещението при "вещицата" вероятно само ще влоши неврозата - За някои, особено за внушения, бабите лечители помагат. За внушаемите хора с истерични симптоми хипнотерапията, която използват вещиците, е най-сладкото нещо. Петдесет процента от успеха на една „вещица“ е нейният имидж, слуховете за нейната сила. Нейният външен вид, стаята, изпълнена със специални аромати, обзавеждането - всичко това са методи за психотерапевтично въздействие. Сред фобиите има страх от заразяване с някакви болести. Такива хора се лишават от всякакви сексуални контакти, дори и с редовен сексуален партньор. Мисля, че тук основно е желанието човек да се лиши от подобни контакти. Вместо директно да кажеш "Не те искам", човечереагира по такъв перверзен начин. Има хора, които се страхуват да летят със самолети. Вярно е, че те рядко се обръщат за помощ към психотерапевт само поради това, а просто предпочитат да приемат транквиланти (лекарства, които облекчават тревожността). Психосоматичното разстройство също може да се превърне в реакция на всяка конфликтна ситуация. Една от моите пациентки получи сърбящ скалп, когато нелюбимият й зет дойде да я посети. Преди да посети психотерапевт, жената не разбираше причината за сърбежа. Пробва всякакви шампоани и сапуни, прегледа я венеролог, дерматолог, алерголог и едва тогава дойде при мен. В процеса на психотерапевтична работа пациентката разбра какво причинява явлението, което я тревожи, прие ситуацията на конфликт и осъзна, че трябва да работи с нея - Колко често срещани са неврозите? - Има много хора неврози. Депресията (макар и не само невротична) заема второ място след сърдечно-съдовите заболявания. А московският професор С. Н. Масолов смята, че поне веднъж в живота си е страдал от депресия. - Според биопсихосоциалния модел на човек психотерапевтът трябва да помогне на клиента да стабилизира и трите компоненти Биологичен етап - приемане на лекарства, които нормализират нивата на хормоните, засягат психическото благополучие и облекчават симптоматичните разстройства - безсъние, лошо настроение и др. че социалната сфера също е важна за хармоничното развитие на личността. И като правило, ако психотерапевтът помогне на клиента да преодолее психологическите бариери, тогава той ще може да се реализира социално, да кажем, че една невъзрастна жена е била съкратена от работа. Децата са пораснали, можете да общувате с приятелите си само през уикендите. Тя всъщност е оставена сама, чувствайки се безполезна. Малка настинка се добавя към стресови ситуации и тя получава пълна депресия, може да й помогне да преодолее чувството си на съмнение в себе си и да реши да потърси нова работа да бъде предложена групова психотерапия. Груповите методи на работа са по-евтини и по-ефективни. И считам психодрамата за един от най-ефективните методи за групова работа. Тук, за да разберем и променим вътрешния свят на човек, се използва инструментът на драматичната импровизация, който може да помогне на човек да изиграе драмата на вътрешния свят, да овладее миналото си и да се „сбогува с него“ и да намери оптимални начини за това. поведение в трудни житейски ситуации, овладяване на нови роли и модели на поведение. Психодрамата е ефективна с това, че ви позволява да симулирате реални житейски ситуации в специално създадени групови условия за работа, да търсите и намирате оптимални начини на поведение в тях и да овладявате нови социални роли. , За съжаление, в Екатеринбург има малко психотерапевти, работещи в жанра на класическата психодрама. Но овладяването на този метод ще помогне не само на психотерапевтите и психолозите. Полезно е ръководителят на всяка организация да притежава основни психодраматични умения. В края на краищата, провеждайки проста ролева игра, можете да подобрите отношенията в екипа, да сплотите екипа - Какво може да мотивира човек да посети психотерапевт? - Рядко някой осъзнава, че има депресия. Човек трябва да почувства нещо наистина сериозно, за да дойде при психотерапевт. Затова най-често срещаното разстройство, с което хората идват при нас, е безсънието. Случва се пациенти да бъдат насочвани към психотерапевти от лекари от други специалности. Собственото ни тяло е добър помощник. Например, кръвното налягане на човек започва да се повишава, той се обръща към терапевт. Лекарят му предписва лечение, след известно време разбира, че е неефективно и ако този терапевт е поне малко обучен в психиатрията и психологията, той ще посъветва пациента да бъде прегледан от невролог и неврологът вече ще изпрати го на психотерапевт. Като този™