NARCISSISME OG RELATIONER Vi kan skelne mellem to betingede billeder af selvopfattelse: "Jeg er ideel" og "Jeg er virkelig." De fleste af klientens anmodninger handler om ønsket om at opnå billedet af "Ideal Self" ("bliv den bedste version af dig selv"). Heri er der et ønske om at være garanteret at modtage accept, godkendelse, opmærksomhed og kærlighed. Intimitetsunderskud opstår først fra oplevelsen af ​​afvisning af betydningsfulde andre (forældre). Dette viser sig i spænding og frygt for intimitet: "som jeg er, passer jeg ikke." I barndommen var overtrædelse af personlige grænser (følelsesmæssigt og fysisk ubehag, trusler og manipulation, devaluering af følelser, forsømmelse af behov osv.) almindelig. Som følge heraf behandler du dit rigtige jeg som en, der har brug for at opføre sig på en bestemt måde. Vi har høje forventninger til os selv (præstationer, succes, socialt godkendt adfærd), men samtidig respekterer vi ikke vores indre verden – vi devaluerer vores følelser og behov. Konsekvenserne af en sådan afvisning kan være: en følelse af angst og frygt i kontakt med mennesker; følelse af ensomhed; oplever skyld og skam for sig selv og sin adfærd; følelse af følelsesmæssig tomhed og selvhad; ønske om at opføre sig omhyggeligt; en følelse af at være ude af stand til at behage, frygt for at sige eller gøre det forkerte; interne forbud (der kun tillader "rationel, nyttig, korrekt"); at behandle dig selv ikke som en person, men som en funktion (arbejde, hjem, deltagelse i dine kæres liv); ydmygelse, omsorgssvigt, latterliggørelse af dig selv (alene eller i andres nærvær) osv. Jeg inviterer dig til individuel og gruppeterapi: i processen lærer du dit rigtige jeg at kende, reducerer angst, lærer at være sammen med dig selv i et miljømæssigt venskabelige forhold, forbedre kontakten til dig selv og mennesker, råde bod på den manglende opmærksomhed på dine følelser og behov, lære at stole på selvværd og selvrespekt ❤ Tilmelding til en terapeutisk gruppe i et online format er åben, det vil være effektiv for dig, hvis: - du ikke forstår, hvad du vil - du oplever angst, frygt, panikanfald - du har svært ved det at forhandle, nægte, forsvare dig selv, spørge, tage dit eget, rose dig selv - dit selvværd afhænger af resultaterne af andres vurderinger - du er tilbøjelig til at kritisere og bebrejde dig selv - du føler at du har det fint, hvis du opfylder andres forventninger - du føler dig ikke tilfreds med livet - svært at møde op