Jämför du dig ofta med andra människor - och känner dig ovärdig? Kanske har du en underlägsenhet. Den här artikeln hjälper dig att stärka ditt eget "jag" och bli av med ditt mindervärdeskomplex. Verkar alla du känner mer framgångsrika, erfarna, smarta och attraktiva för dig än dig? Du tror att du inte duger längre. Men kanske döljer du din potential inom dig själv. Har du försökt ställa dig själv motfrågan "Varför känner jag så här?", "Vilka händelser kan leda till detta?" Vi känner alla ibland osäkra på om en situation är obekant för oss. Men om du befinner dig i den här situationen hela tiden, måste du ändra din uppfattning om dig själv. Vad är ett mindrevärdeskomplex när vi märker att någon klarar sig bättre än oss, och i allmänhet är den personen mycket mer framgångsrik oss, hela skillnaden ligger i vår reaktion på detta. Om denna insikt driver dig till självutplåning och ständig oro, är det ett underlägsenhetskomplex mår dåligt när du jämför dig med andra och det stör ditt liv, du kan ha ett mindervärdeskomplex. Du kan känna dig fysiskt, intellektuellt, socialt eller psykologiskt underlägsen andra i din kamratgrupp. Till och med lite kritik kan göra dig igång i flera dagar sätt .Du är alltid underlägsen andra människor. Du jämför dig alltid med andra människors bästa egenskaper. Sociala medier får dig att känna dig olycklig eftersom alla verkar lyckligare eller mer framgångsrika än du. Du utsätter dig själv för stor risk, i vissa fall, allvarlig depression. Låg självkänsla kommer bara att öka problemets tillväxt En av huvudorsakerna till detta problem är den snabba utvecklingen av sociala nätverk. Där visar folk bara sin täckmantel, ingen vet vad som egentligen händer i deras liv. Så många av oss tror att om en person visar upp sina bästa bilar och flygplan är hans liv lättare. Tvärtom, oftast händer det motsatta. Dessutom tenderar personer med ett mindervärdeskomplex att stöta bort positivitet och attraherar endast negativitet. Detta är det så kallade "svartvita" tänkandet. Detta är en "tankefälla" eftersom sådant tänkande inte kommer att leda till resultat. Vad ska du göra för att övervinna ditt mindervärdeskomplex är förmodligen den enda du kan jämföra dig med? Sociala medier får dig att känna dig olycklig eftersom alla verkar lyckligare eller mer framgångsrika än du. Forskning visar att om du är tacksam för de goda sakerna i ditt liv är det mindre troligt att du jämför dig med andra människor. Vad är du tacksam för? Gör en lista. Alla har något att vara tacksamma för. Dessa tips hjälper dig att övervinna ditt mindervärdeskomplex. Var inte rädd för att förändras och världen kommer generöst att belöna dig för det. Med vänliga hälsningar, din psykoterapeut, coach, interpersonell relationskonsult, Ilya Akhmedov.