”Jag vill förstå varför jag undviker att vara ensam. Varför dödar det mig att vara ensam med mig själv”, satte klienten upp ett mål för en specifik session. Det är sant att hon under konsultationen definierade "att vara ensam" som behovet av att utföra rutinarbete: tvätta, stryka, städa, laga mat och så vidare. För att kolla vilken version jag hade gav jag henne markörer. "Rita dig själv", frågade han. Inom ramen för schematerapi används kognitiv beteendeterapi, inklusive CB-konstterapi. Genom skapandet av konstföremål är det möjligt att klargöra förfrågan, samt reda ut några problem. Jag ville att klienten skulle föreställa sig att hon var ensam genom teckningen – Slappna av och skildra hur du är ensam, var är det dödligt för dig att vara ensam med dig själv? Jag har till exempel personligen svårt att sitta lugnt och avslappnat ensam på vissa ställen. Men jag bryr mig inte om att sola. "Jag tar sol och inga störande tankar," förtydligade jag uppgiften, "Efter allt, kanske du inte alltid undviker ensamhet (Hur jag själv skämde bort min man - läs) Flickan började med henne ansikte. Sedan kroppen (Förresten, händerna är delvis förkroppsligade! Man måste fråga sig varför? Kanske finns det en mening i frånvaro av händer?). Hon är ensam och tittar i fjärran, hon går. Var ritade hon ett hus. Det är i det som det är "dödligt för henne att vara ensam med sig själv." "Det finns ingen tröst, inget skydd. Det här är inte min fästning! - hon förklarade. "Jag vet bara inte hur man ritar med penslar, så jag täckte den högra med en påse och slet av den vänstra", svarade hon på min fråga om frånvaron av handflatsar Under processen med konstterapi blev det tydligt : "det är situationen hemma som tynger henne ("Det är som att något trycker på mig." från alla håll"); - det är hemma hon undviker att vara ensam, för där måste hon vara en idealisk mamma, en kvinna : tvätta, stryka, laga mat, damma, hjälpa till med läxor, men inte vila - om hon tillåter sig själv att slappna av hemma (lägg åt sidan att diska i morgon), så låter "Skuldframkallande Vasya" i mitt huvud - ett missanpassningsläge; ; - "Vasya" väcker skuld, skam och ibland rädsla - så att "Vasya" inte orsakar obehagliga känslor, belastar klienten sig själv med rutinarbete och tar hand om barnet, varför hon blir trött, varför hon börjar bli; arg på barnet; - utanför huset kan hon lugnt vara ensam, ha kul - det är viktigt för henne att minska inflytandet av "Skuldframkallande Vasya" och öka dosen av egenvård. Hon uttryckte problemet: "Jag vill förstå varför jag undviker att vara ensam." för att minska påverkan av maladaptivt läge (och kognitiva fel " "bör") och öka egenvården (först av allt "Du vet, efter starten av våra sessioner började jag tillåta mig själv mer). Tidigare kunde jag gå runt i trasiga strumpbyxor, men barnet och exmaken måste vara perfekt klädda”, erkände hon. Det kan vara lockande att använda konstterapi utan hjälp av en psykolog. Jag håller med, det är ett bra verktyg för att minska till exempel situationsångest, men för att studera orsakerna på djupet är det bättre att arbeta tillsammans med en terapeut. För att förtydliga begäran bl.a. Håller du med? Vad ser du i min klients teckning? (Tillstånd för publicering har erhållits) (Jag vill inte ha sex med min man - klientens berättelse) Med vänliga hälsningar, Pyotr Galigarov, praktiserande psykolog. Skriv om du vill förstå dig själv!