Då och då stöter jag på budskapet att skuld är ett helt negativt fenomen, något som till varje pris måste överges, vilket stör utvecklingen och en fullvärdig sund tillvaro. Psykologer på sina sidor på sociala nätverk uppmanar människor att bli av med skuld. Jag ber att skilja mig åt med detta tillvägagångssätt. För det första har allt som uppstår i vårt psyke rätt att existera och dyker inte upp där av en slump. Varje känsla, vilken känsla som helst har sin egen funktion, sin egen roll. Hon dyker upp för något, signalerar om något. Så att vi inser, förstår, gör något. Känslor hjälper oss att navigera i världen omkring oss och fungerar som en indikator på god eller dålig hälsa. Och vin är inget undantag. Vin som vägledning eller bro till ens sanna värderingar Varför behöver vi vin? Det verkar, vad är bra och vad är ännu mer användbart med det? Tung obehaglig känsla. Men tack vare honom kan vi inse att vi gjorde något fel, fel... Vi bröt mot några av våra regler, trampade över några av våra värderingar. Skuld låter oss följa våra övertygelser om dess utseende signalerar att vi har tagit en fel vändning någonstans, har avvikit från dem. Det vill säga, den fungerar som en slags guide. Men skuldens viktigaste uppgift är att ge oss MÖJLIGHETEN att RÄTTA vårt misstag, att återvända och gå i rätt riktning, att be om ursäkt, att på något sätt kompensera för den skada som orsakats. Så fort vi på något sätt rättar till det vi gjorde försvinner skulden. Hon har jobbat, fyllt sin roll och lämnar. Kriteriet för hur adekvata våra korrigerande åtgärder är för situationen är försvinnandet av skuldkänslan som ett resultat. Dessutom fungerar skuld i detta fall som något som upprätthåller kontakten med vårt inre "jag", som vet hur man agerar korrekt i en given situation. Det fungerar som en slags bro till våra sanna värderingar och övertygelser. Här måste vi reservera oss för att allt detta huvudsakligen gäller äkta eller verklig skuld, när vi VERKLIGEN brutit mot några av våra normer. Det finns också neurotisk skuld. Det härrör från rädslan för att inte uppfylla förväntningarna, inte uppfylla skyldigheter (mot föräldrar, barn, kollegor). Till exempel när vi känner skuld i en situation som inte alls beror på oss. Vi skyller till exempel oss själva för döden av en älskad som dog i cancer. Vi skyller på att vi inte envisades med att besöka läkaren i tid, inte hittade rätt läkare osv. Detta är ett tydligt exempel på neurotisk skuld. Det finns mycket mindre uppenbara exempel i livet när neurotisk skuld kan uppstå. Till exempel kan en mamma skylla sig själv för att hon avvänjdes för tidigt eftersom hon akut behövde opereras och sedan ser barnet suga på fingrarna. Och hon tror att det är hennes fel, men om man tänker efter så blir det uppenbart att lite berodde på henne i den situationen, hon kunde inte förändra situationen, så här talar vi troligen om neurotisk skuld Om hur man kan hjälp dig själv i Vid neurotisk skuld kommer jag att berätta varför du kan och bör be om förlåtelse från barn i nästa artikel. Känner du dig ofta skyldig??