Ще говорим за ериксонианската хипноза. За пореден път в моята практика срещнах истински ужас в очите на клиент, когато се споменава думата „хипноза“. По този повод искам да дам малко пояснение относно Ериксоновата хипноза. Ериксоновата хипноза е много щадяща техника. Това прилича на състояние на релаксация, когато човек се разсейва от външния свят и се потапя във вътрешния си свят. Някои смятат, че в хипнотично състояние човек е в пълно безсъзнание и можете да правите с него каквото искате. Това е дълбока заблуда!!! В действителност вие сте в приятно състояние на релаксация и спокойствие. В същото време вие ​​продължавате да чувате гласа на терапевта, разбирайки перфектно всичко, което казва. И въпреки дълбочината на релаксация, в мозъка винаги има така нареченият „сентилен център“ (това е научно доказано), който контролира всичко, което се случва наоколо и който, ако е необходимо, може бързо да ви върне в будно състояние. Основната задача на ериксоновия терапевт е да помогне на човек да отвори достъп до своите вътрешни сили и ресурси, до своите възможности, за да се справи успешно с трудностите, възникнали в живота му. А всеки човек има вътрешни сили и ресурси. Но, за съжаление, опитите на човек да се справи сам с възникналите трудности може по една или друга причина да се окажат неуспешни. Тези причини могат да бъдат липса на увереност в собствените сили, стари навици, обичайната рамка на дори неуспешно поведение или просто невежество и неспособност да се направи нещо различно. Комуникацията с психотерапевт позволява на човек да открие дълбочината на своя потенциал и да го използва много по-пълноценно. И е по-лесно да се постигне това в състояние на транс. В Ериксоновата хипноза трансът се счита за състояние, когато човек е разсеян от външния свят, фокусирайки вниманието си върху конкретно чувство, мисъл или събитие. А дълбочината на транса при ериксонианската хипноза не е особено важна. Така например всеки от вас може да си спомни ситуация от живота си, когато пътува в градския транспорт по обичайния си маршрут. И тъй като този маршрут не носи нищо ново и е толкова скучен и безинтересен, че започвате да наблюдавате вътрешния си свят с удоволствие, спомняйки си някои събития, минали срещи или се потапяте в мечти за бъдещето. И това е истински транс. И така стига до крайната спирка, където слизаш. В този момент идвате на себе си и слизате на спирката си, весели и активни. Можете да дадете и други примери за състояние на транс в ежедневието: това е четене на интересна книга, когато може дори да не чуете човека, който стои до вас; гледане на интересно телевизионно предаване; мечти за предстоящо събитие и много други. Съгласете се, това е напълно познато и обичайно състояние за нас. Ериксоновата терапия е много екологична техника, изцяло фокусирана върху човека, върху неговите индивидуални характеристики. Централното място в ериксонианската терапия е личността на човека, а не само проблемът. Всички имат едни и същи проблеми, но хората са различни. Следователно в работата си терапевтът разчита на реалните нужди, на реалните силни страни на човек, на възможностите и ресурсите, които човек може да използва в момента. Една от важните възможности и задачи на терапевтичния процес е работата с вътрешното състояние на човека, несъзнателно за него. По време на транс човек има възможност да заобиколи бариерите, които стереотипното му мислене изгражда, за да се обърне към своята дълбока мъдрост, към своите скрити ресурси. В тази работа могат да бъдат открити истински преживявания, които притесняват човек, могат да бъдат намерени нови варианти на поведение, варианти за разрешаване на проблем и пътища към бъдещето на човек. Потърсете вътрешни ресурси и вашите възможности.)