Od autora: Účelem tohoto článku je pohovořit o mé metodě léčebné praxe, kterou jsem konvenčně nazval vědomou resocializací a kterou lze použít jednak jako metoda sebepoznání a seberozvoje, jednak jako psychoterapeutická metoda Nejprve pár slov o slovech a pojmech. V poslední době jsou slova léčitel a léčení zcela nedostatečně chápána. Zaměňují se léčitelé s těmi, kterým se dříve říkalo čarodějové nebo čarodějnice (čarodějnice) – s lidmi, kteří dobře znají léčivé vlastnosti přírody: rostliny, kameny, země? a použít je k léčení. Léčitel je člověk, který navrací integritu těm, kdo se k němu obracejí. Léčebná praxe je v moderním pojetí systematický přístup k obnovení člověka jako součásti reality, součásti světa. Ale obecně vzato je léčení obnovením celistvosti světa. Léčitel pracuje nejen s fyzickou složkou člověka, nejen s tělem, ale také s duchem a vědomím člověka. Téměř všechny moderní psychoterapeutické a psychologické postupy, všechny metody osobního růstu jsou části, které se odděleně vyvinuly z původně celistvého, léčivého přístupu k člověku, abyste pochopili, co je resocializace a proč by měla být vědomá, musíte nejprve pochopit, co to je je socializace. "Socializace (z lat. socialis - sociální), proces a výsledek asimilace a aktivní reprodukce sociální zkušenosti jedincem, uskutečňovaný v komunikaci a aktivitě. K socializaci může docházet jak v podmínkách spontánního působení na jedince různých okolností. života ve společnosti, někdy mající povahu vícesměrných faktorů, a v podmínkách výchovy, tedy cílevědomého utváření osobnosti." (Psychology. Dictionary. Generally edited by A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky, M., Politizdat, 1990. - 494 s. Jednoduše řečeno, socializace je přivlastňování si, přijímání společenských norem, pravidel a stereotypů chování). Jak k tomuto přivlastnění dochází? Nejprve nám rodiče říkají: „Takhle bychom to měli dělat, takhle bychom to dělat neměli.“ Mimochodem, to, že je potřeba poslouchat rodiče, je také společenská norma. Sami pak začneme souhlasit s některými pravidly hry ve společnosti, založenými na principu: „pokud to neuděláš, pak „bude bolestné si to pamatovat“, nebo prostě budeš odmítnut (neakceptován , nepochopeno) společností.“ A ani naši rodiče, ani my sami neodpovídáme na otázku: "Proč?" "Proč to musíš dělat?" Známe odpověď na otázku: "Proč?" - "Být poslušný, (být poslušný je dobré (prospěšné)"... Ale tady, "proč"... "Proč nemůžeš jít po ulici nahý); teplo?" "Proč nemůžeš používat obscénní slova?" "Proč nemůžeš někomu říct všechno, co si o něm myslíš?" "Proč nedokážeš vyjádřit své emoce nahlas a otevřeně?" „Proč...“ Ano, na některé otázky můžeme odpovědět zcela objektivně a podrobně. Ale děláme to? Nejčastěji ne. Společenské normy jsou přijímány podle vzorce: „právě proto“. K čemu to vede? Nejprve však odpovím na otázku: „K čemu jsou sociální normy? Odpověď na tuto otázku je jednoduchá. Aby byla možná interakce mezi lidmi. Pokud každý žije podle svých vlastních zásad, žije „jak chce“, pak nebude možné komunikovat nebo komunikovat. Pro komunikaci potřebujete něco společného. Společenské normy se stávají těmito „obecnými dohodami“. Jsou ale tak všeobjímající a nesituační... Ano, je potřeba dodržovat společenské normy, ale je třeba to dělat vědomě. Musíte jasně pochopit, kdy je třeba je dodržovat a kdy je lze ignorovat Vraťme se k otázce, k čemu vede nevědomé přijímání společenských norem, nevědomá socializace. Žijete-li podle norem, „jako všichni ostatní“, chodíte po této cestě celý život, nikdy nebudete vědět, že „o padesát metrů stranou je velká malinová skvrna“, která ji táhne celý život, protože „to dělá každý ,“ myšlenka na znovuobjevení kola nevznikne.Život podle norem, podle vzorů omezuje vývoj. Ano, normy dávají stabilitu, důvěru, mír. Vývoj vyžaduje změny, a když je vše v klidu, proč něco měnit, najednou se klid naruší. Nabízí se otázka: „Proč se vyvíjet, když je vše v pořádku tak, jak to je? Odpověď je jednoduchá. Pokud se vy sami nevyvíjíte, neznamená to, že se svět kolem vás nevyvíjí, a pokud „včerejší“ dodržování některých norem vedlo ke stabilitě, „dnes“ jejich dodržování povede ke konfliktu. Před nějakými sto až sto padesáti lety (pro historii - bezvýznamné období) byla dívka, která se do šestnácti nevdala a do sedmnácti neměla děti, považována za „starou pannu“, a to nebylo normální. Dnešní norma je čtenáři známa. A pokud se k této normě vědomě přiblížíte, její vysvětlení může být jediné. Před sto lety bylo snazší stát se dospělým, museli jste získat méně znalostí. Dnes je společnost nucena prodloužit „období dětství“, aby jedinci, kteří na tento odchod nejsou připraveni, nevstoupili do světa, „lidé“. Pro dodržování této normy neexistují žádné fyziologické ani psychologické důvody Z příkladu se vraťme k diskusi o důsledcích nevědomého dodržování norem. Zde stojí za zmínku ještě jeden bod. Dodržování společenských, veřejných norem může být „falešným příkladem“. Člověk se bojí mluvit otevřeně, svobodně, vyjadřovat svůj názor, vyjadřovat se a skrývá to pod dodržením normy: „je neslušné být drzý, neumíš se vsunout, přerušit, nemůžeš vystrčit .“ A pokud se takového člověka zeptáte: „Proč ne?“, vyhne se odpovědi. Odpověď je přitom jednoduchá. "Bojím se nést zodpovědnost za svá slova a činy, jinak bych mohl dostat ránu do obličeje, je lepší být šedý a nenápadný." Možná čtenář nabude dojmu, že vyzývám k porušování norem. To v žádném případě není pravda. Pozorovat, pozorovat vědomě. Uvědomte si, že dlouhé období dětství, období dospívání, je nezbytné a nedělejte z „dítěte“ sexuální objekt. A to také znamená neoblékat ho do „oblečení pro dospělé“ a úplně zapomenout na „dětskou kosmetiku“ a šperky. Pochopte, že strach vyjádřit se, nikoli touha nést odpovědnost, vám nedovolí mluvit přímo a otevřeně, a zhodnoťte situaci, kdy je možné tak mluvit, kdy ne. Vědomé dodržování norem je systémové povahy, spojuje se v pochopení všech možných možností a způsobů interakce se světem. To mimo jiné vede k většímu sebevědomí a sebevědomí, a tedy k větší stabilitě. ale stabilita vyšší úrovně, stabilita schopná změny Proč jsou sociální normy zpočátku uváděny do života bez vědomí? Důvodem je stejný nedostatek času. Období dospívání je příliš krátké a zabírá příliš mnoho života. A k tomu je nutné investovat do rozvíjejícího se člověka všechny zkušenosti nashromážděné lidstvem, všechny znalosti o chybách, které „je lepší nedělat“. Proto jsou zaváděny stereotypy chování ve stylu: „Jen proto, že si samozřejmě vyvíjející se člověk v průběhu života začne uvědomovat některé společenské stereotypy a morální předsudky a pochopí, když to potřebují.“ dodržovat, a pokud jejich dodržování není nutné. Většina sociálních stereotypů však zůstává na nevědomé úrovni, což vážně zasahuje do osobního rozvoje člověka. Co dělat? Zapojte se do vědomé resocializace. Co to je vědomá resocializace je přehodnocení všech životních principů, norem a pravidel prožíváním situací v chráněném prostředí, ve kterých jsou tyto normy porušovány. Toto je krátké. Nyní podrobněji. První. Co znamená „v bezpečném prostředí“? Prostředí bude chráněno, pokud bude speciálně organizováno specialistou – psychotechnikem (léčitelem), který provází a řídí váš resocializační proces. Co to znamená prožívat situace? Bez svědků, pod dohledem a doprovodem psychotechnika plníte jeho úkoly, rozehráváte určité životní situace, které pomáhají určitjak vaše stereotypy a principy ovlivňují vaše chování, a analyzujte své zkušenosti, které vznikají v procesu plnění úkolu. Je tak možné si uvědomit, v jakých případech/situacích vám vaše životní principy brání být efektivní. Nemůžete například volně komunikovat s cizími lidmi. V procesu interakce s psychotechnikem budete požádáni, abyste přednesli několik projevů, provedli sebeprezentaci nebo prokázali nějaký názor. Po dokončení úkolu bude provedena společná analýza vašich výsledků a vašeho stavu v procesu plnění úkolů. Poté budou identifikovány příčiny dosažených výsledků a vzniklé podmínky a navrženy nové úkoly, které tyto důvody buď „neutralizují“, nebo je po realizaci využijí ve svůj prospěch se liší od jiných metod sebepoznání a seberozvoje. Především se vyznačuje „pomíjivostí“. Dokáže dosáhnout výrazných výsledků mnohem rychleji než s jinými metodami. Druhý rozdíl, který neustále doprovází krátkodobé metody, je rigidita. Ano, metoda resocializace je poměrně krutá, protože vás „nutí“ vzdát se svých zvyků, obvyklého způsobu života, obvyklých názorů na svět. Je to těžké a bolestivé. Jakákoli změna je přitom nepříjemná, ale pokud je touha po změně, pak je třeba očekávat spíše potíže než příjemný klid. Další rozdíl je pravděpodobně nejdůležitější – jelikož se jedná o metodu léčebné praxe – je celostní. Psychoterapeutické metody a metody rozvoje osobnosti, jak jsem uvedl výše, obracejí svou pozornost k části. Existují metody, které se více věnují tělu (body-oriented); metody, které věnují pozornost vědomí nebo uvědomění (psychoanalýza); metody pracující s motivační sférou (reflexivní praxe) Resocializační metoda pracuje se všemi třemi složkami současně. Práce začíná tělem, tím, jak naše tělo vyjadřuje náš vnitřní svět, jak se skrze naše chování, způsob držení, chůzi, gesta a mimiku objevují nevědomé mechanismy, které brání sebeodhalení. Tělo se nejen projevuje, ukazuje, tyto nevědomé omezující mechanismy, ale i samotné navyklé pohyby, navyklé polohy těla, zasahují do sebeodhalování. Například zvyk zkřížit ruce nebo nohy nejen ukazuje ostatním, že se osoba uzavřela před kontaktem, ale také podporuje touhu osoby odejít do důchodu, schovat se a být neviditelný. Dovednost „nosit své nejbližší oblečení“ – své tělo – je důležitou dovedností, která tvoří základ pro další rozvoj člověka. Bohužel se na to v procesu socializace zapomíná. Dítě chodilo - hlavní je, že chodilo, ale to, že chodí špatně, nevhodně a nevhodně používá gesta... Na to se pamatuje v mnohem vyšším věku a ne na všechny. Když už mluvíme o těle, je vhodné vzpomenout na psychiku, lidi s mimosmyslovým vnímáním – přecitlivělostí. Lidé, kteří mají nejen vyvinutou citlivost svého těla, ale také dokonale znají jeho řeč a mohou v mnohem větší míře než běžný člověk přijímat informace o realitě kolem sebe pomocí svého těla, ale práce s tělem sám nestačí. Člověk, který chce žít plnohodnotný život, si musí jasně uvědomovat své potřeby a umět je zvládat. Bohužel si většina lidí neuvědomuje své skutečné řidičské potřeby a ty touhy a potřeby, které člověk přijímá za své pravé, jsou ve skutečnosti jen kamufláží. Taková disonance – člověk usiluje o jedno skutečně, nevědomě, chce jiné – vede i k řadě psychických problémů, nepochopení sebe sama a potížím v komunikaci. Potíže s komunikací vznikají kvůli tomu, že člověk slovy, úplně, jak se mu zdá, upřímně žádá o jednu věc, ale celým svým chováním vyjadřuje jiné potřeby. Paralelně s prací s tělem proto při setkáních dochází k prozkoumávání a uvědomování si motivačně-potřebové sféry – tužeb a aspirací, nacházení a přehodnocování vedoucíchpotřeby a jejich vliv na chování a způsoby sebevyjádření. Zde pracujeme s trojicí: „Chci – můžu – musím.“ Ti, kteří jsou schopni, často zaměňují tyto tři motivy a vydávají požadované (chci) nebo možné (mohu) za povinnost (musím), čímž si vytvářejí jakousi „virtuální realitu“, ve které žijí. Dříve by řekli, že takový člověk je v marnivosti, nebo v „maya“ (sanskrt). Proces resocializace navíc rozvíjí schopnost reflexe – sebeuvědomění – svých myšlenek, činů, motivů chování. dovednost vědomé analýzy světa kolem nás a změn v něm probíhajících. Rozvíjejí se dovednosti k zodpovězení otázek: „Proč, proč se mi „toto“ děje?“, „Proč „toto“ potřebuji, proč, jaké příležitosti mi „toto“ poskytuje? a „Jak můžeme „toto“ využít co nejefektivněji? Vědomá práce s „PZK matrix“ (Proč – Proč – Jak) vám umožní lépe porozumět tomu, co se kolem vás děje, a efektivněji si naplánovat svůj vlastní život Moderní člověk žije ve SVĚTĚ – Reality Distortion Matrix, kterou si sám pro sebe vytváří . SVĚT se skládá z „filtru vnímání“ (PF) a výše zmíněné „matice LPRE“ (skutečné – požadované – mělo). Vnímací filtr jsou vlastnosti našich smyslů, které nám „brání“ plně vnímat realitu; naše zkušenost (pokud jsme „toto“ již viděli, nemusíme vidět něco nového, protože se díváme obvykle; pokud jsme to neviděli, nevíme, na co se dívat, a také nemusíme vidět); naši touhu vnímat a postoj k vnímanému předmětu. „Matice ruských železnic“ je distribuce a pochopení motivů „chci, mohu, potřebuji“. Poznání svého SVĚTA, jeho vědomé posouzení umožňuje co nejobjektivněji posoudit okolní realitu, což nejen předejde spoustě problémů, ale také učiní život celistvějším Práce v metodě vědomé resocializace je postavena na autorském principu ze „Tří P“: „Poznat – přijmout – použít“ . Tato sekvence: poznání, přijetí, [použití] popisuje fáze uvědomování si sebe sama, okolní reality a svého místa v ní. Není možné nic zvládnout, aniž byste prošli všemi těmito fázemi. Je nemožné vytvořit si adekvátní postoj k něčemu, aniž bychom to věděli; je také nemožné něco použít (nebo to odmítnout používat), aniž by se připustila možnost jeho existence. Například. Vědomé zvládnutí dovednosti. "Vím", jak to funguje; Přijímám všechny možnosti a omezení dovednosti; Používám dovednost. Vědomé odmítnutí. Vím, co odmítám; Připouštím možnost této existence, ale nevyužívám ji. S komunikací je to stejné. Vím, čím je pro mě ten či onen, vím, co mi může dát, vím, nebo alespoň tuším, čím pro něj jsem; Přijímám ho takového, jaký je, a přijímám potřebu „zaplatit“ něčím za komunikaci s ním; a komunikaci s ním používám pro osobní účely, nebo ji nepoužívám. Mimochodem, to druhé je také velmi důležité si uvědomit: každý člověk jedná, žije, komunikuje, aby dosáhl osobních cílů. Osobní cíle vždy vedou, další otázkou je, zda jsou realizovány. V případech, kdy se člověk podílí na dosahování cílů jiných lidí, pomáhá někomu, musíte pochopit, co mu to osobně dává, proč je zahrnut do společného dosahování cílů jiných lidí Na závěr bych chtěl ještě jednou připomenout rysy vedení výuky v rámci sebeporozumění a seberozvoje a psychoterapeutických setkání metodou vědomé resocializace. Metoda je tedy náročná a účinná. Krátkodobé, s týdenními schůzkami s vedoucím, v průměru, abyste dosáhli významného výsledku, musíte se zúčastnit osmi až deseti setkání. Práce probíhá individuálně, intenzivně - jedno setkání trvá tři až pět hodin. Mezi schůzkami během týdne student plní různé facilitátorské úkoly. Metoda zasahuje do všech oblastí lidského života: tělesné, volní i vědomé. V procesu procházení, abyste získali plnohodnotnější, vědomější život nebo vyřešili své osobní problémy, musíte být připraveni na to, že se budete muset rozloučit s